本日は年に１度、会社での定期検診でした。少し気になるのがコレステロール値。太っているわけではないが、やはり食生活を改善するべき。野菜、青魚をメインに。加工食品は避け、腹八分めの食事を。早めの予防が肝心です。

アース・モンダミンカップが開催されています。やはりパワーアップした渋野選手に注目です。土日とYouTubeでライブ中継をしているようなのでガッツリ観戦したいと思います^ ^